Тяжёлая атлетика — олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок. Тяжелоатлеты имеют три попытки в каждом упражнении. Объединённое общее двух наиболее успешных попыток определяет общий результат в весовой категории. Весовые категории у мужчин и женщин разные. Тяжелоатлет, у которого не получилось успешно выполнить хотя бы один рывок и один толчок проигрывает и выбывает из соревнования.
Дзюдо—это современное боевое искусство, зародившееся в Японии в позапрошлом веке, и взявшее в основу философию древнейших боевых учений. Так прародителем современного дзюдо стало единоборство дзюдзютсу или привычное джиу-джитсу. Дзигоро Кано – основатель дзюдо, взял лучшее из школы джиу-джитсу, а именно — основной постулат «быть мягким и податливым, направляя силу врага против него самого» и возвел его в философию. В переводе с японского дзюдо означает «Мягкий путь».
Смешанные боевые искусства (mixed martial arts, MMA) — это популярный вид единоборств, который отличается большой свободой действий во время боя. В поединках разрешены удары руками и ногами, работа в близком контакте коленями и локтями. Также можно перевести соперника в партер: повалить на землю с помощью подсечки, броска, захвата за ноги или любым другим способом, а затем наносить удары, применять болвые и удушающие приёмы, вынуждая его сдаться.
Спортивная борьба – вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам, с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить.
Бокс – это контактный вид спорта, целью которого является нанесение друг другу ударов кулаками в специальных перчатках. Хотя кулачные бои были представлены даже на Античных Олимпийских играх, бокс официально признали видом спорта лишь в 1900 году. Чаще всего раунды длятся 3 минуты, а бой состоит из 3-12 раундов.
Рукопашный бой – один из видов единоборств, которому характерны следующие черты: различные приемы нападения и защиты (удары, удушающие и болевые приемы, броски); психологическая подготовка, в том числе навыки расслабления и концентрации; тренировки для подготовки спортсменов, а также сотрудников силовых структур; унифицированные правила для организации поединков.
